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100m ( 短距離 )集まれ

[コメント] 2

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ぴょんちき 121.86.96.44 2017/10/27 22:16:22  削除依頼

私は今中1で100mのタイムのベストが15.69です。
陸上部の女子で一番遅いです。
早くなりたいです。
中1で14.2秒台に行くのを目標に練習していきたいと思っています。

練習法・・・家の中や、家の周りが700mの外周や、坂道などでできる練習法を教えてください。

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No.1 ゆうくん♣️ 126.236.139.100
2017/10/28 09:48:41 削除依頼

今は社会人ですが高校生の時は
50m5.2秒でした。今はサッカー少年団のサッカーしてます
男子の場合はあるんですが女子の場合は足に
跡がつくかもしれないので痛かったら辞めてください。
丈夫な輪ゴムを足首から親指にかけて普通に走ると僕の場合は
1週間の練習で1.8秒速くなりました



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No.2 ぴょ、 121.86.99.157
2017/11/02 22:36:05 削除依頼

輪ゴムをつけて走って
試合当日は付けますか?



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