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☆2016 ダイエット部員部屋☆

[コメント] 40

guest
天ぷらちゃん 118.6.216.11 2016/12/12 19:10:01  削除依頼

2016 綺麗になりたい女子
ダイエットして綺麗になろう!

ダイエット開始‼️

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guest

No.33 胡恋☞中① 42.145.68.100
2016/12/13 17:23:19 削除依頼

お腹すいたー!けど食べない!!



guest

No.35 天ぷらちゃん 118.6.216.11
2016/12/13 22:02:05 削除依頼

今日の結果

体重 46.7kg
体脂肪率 28.8%

食べたもの

昼 ごはん キムチ 味噌汁 チーズ
夜 ごはん 味噌汁 チーズ ブロッコリー 金時豆
コーンフレーク



guest

No.36 天ぷらちゃん 118.6.216.11
2016/12/13 22:04:18 削除依頼

反省分

・野菜をたくさん摂ってない。

取り組み

・脚、顔 リンパマッサージ
・腹筋 80回



guest

No.37 天ぷらちゃん 118.6.216.11
2016/12/14 22:08:51 削除依頼

今日の結果

体重46.9kg
体脂肪率 29.1%

食べたもの

朝 りんご コーンフレーク お菓子
昼 おかゆ キムチ コーンフレーク チーズ お菓子
夜 豚肉定食 チーズ



guest

No.38 天ぷらちゃん 118.6.216.11
2016/12/14 22:10:27 削除依頼

反省分

・コーンフレーク食べ過ぎ

取り組み

・腹筋80回
・リンパマッサージ



guest

No.39 みゆるり。 106.181.107.199
2016/12/14 22:32:21 削除依頼

今日、なんかたくさん歩いたなぁ(笑)



guest

No.40 みゆるり。 106.181.107.199
2016/12/14 22:33:02 削除依頼

美結、頑張ると続けられないからスイッチはいったときに頑張るタイプ(笑)



guest

No.41 天ぷらちゃん 118.6.216.11
2016/12/15 10:22:28 削除依頼

私、便秘ぎみだから、ダイエットしつつ便秘
を治したい



guest

No.42 みゆるり。 106.181.106.20
2016/12/18 09:44:30 削除依頼

ちょっとフミお休みします。



guest

No.45 胡恋☞中① 110.163.10.39
2016/12/28 21:55:15 削除依頼

ひさしぶりでーす!

明日から部活ないから、自分で運動しないと❗



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