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体重減らしたい…

[コメント] 5

guest
ららるん 114.148.30.135 2016/12/05 20:06:54  削除依頼

どうも
ららるんです。今現在小6です。

私は二学期の身体測定で、149.1cm37.1kgです
が、今体重が40kg...です
三学期の身体測定の時までには
37〜38kgまで減らしたいです。
別に太っているうちには入らないと思うのですが、まわりにいる子達は軽いし… 6年歳上の姉と体重が2kgしか変わらない…
なんだか悔しいです…
痩せる方法を教えてください!

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guest

No.1 山♡夕 106.154.59.102
2016/12/05 20:33:16 削除依頼

それな⁈どうやったら体重減らせられるのか本当に知りたいよ〜T ^ T



guest

No.2 ららるん 114.148.30.135
2016/12/06 18:27:28 削除依頼

誰かダイエット法教えて〜



avatar

No.3 スーパーガール 2016/12/06 20:31:11  削除依頼

まずはカロリー制限が必要だと思います。
一日の食べる量を減らしてみたり、
運動も少しするといいですよ。



guest

No.4 ららるん 114.166.27.226
2016/12/16 23:46:25 削除依頼

結局長続きしませんでした…
食事制限って難しい…



guest

No.5 みゆるり. 106.181.105.56
2017/01/06 23:10:20 削除依頼

水分を撮ったらちゃんとトイレに行く!



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